Blog del Equipo de profesional Gallery Fitness

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Nutricionistas y preparadores deportivos. Equipo de personal trainers y fisioterapeuta. Servicio de osteopatía y mesoterapia (entre otros).
 
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¿Dejar de fumar?

CLARIDAD MENTAL, DESCONGESTIONAMIENTO DEL PECHO Y DE LOS ÓRGANOS DE LOS SENTIDOS, SENTIRSE LIVIANO DE CABEZA son algunos beneficios de fumar correcto, CHARAK SAMHITA.
 
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QUEMAR MÁS GRASA DURANTE LOS ENTRENOS

​Consejos para tus entrenos de definición de cara al verano.
 
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¡BIENVENIDOS AL CANAL DE CHRISTY!

Todos mis consejos aun más cerca vuestro :)
 
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"ENTRENO MUCHO Y MUY BIEN Y NO CREZCO, ¿QUÉ ME PASA?"

El descanso es tan importante como el entreno para mantener un estado anabólico.
 
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ASHWAGANDHA, PARA REVERTIR LOS EFECTOS DEL CORTISOL Y MEJORAR LA FERTILIDAD

Planta originaria de la India, conocida como el "ginseng" ayurvédico.
 
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LA IMPORTANCIA DEL H2O Y EL AUMENTO DE MASA MUSCULAR

Un músculo bien hidratado es un músculo anabólico.
 
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NUESTRA AMIGA INSULINA Y LA GRASA….

Carbohidratos simples de baja calidad vs Carbohidratos complejos de alta calidad.
 
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EL ESTRÉS Y LA FALTA DE SUEÑO ENGORDAN

Todos vuestros sentimientos se traducen en mensajes químicos hacia vuestras células. Un estado emocional negativo envía señales hormonales negativas a todo vuestro cuerpo.
 
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EQUILIBRIO CUERPO MENTE

El secreto del cuerpo 10 reside en el equilibrio cuerpo mente.
 
 
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